心靈的港灣

眼睛流淚怎麼辦 護眼小知識

眼睛流淚怎麼辦 護眼小知識

很多人可能會有這樣的經歷,

眼睛莫名其妙的經常就流淚了,有沒有進沙子什麼的,尤其是到了外面眼睛老是流淚,尤其是有風的天氣,淚汪汪的真是難受,這是怎麼回事呢?要怎麼處理呢?今天我們就簡單的介紹下這方面的知識,及一些基本處理常識。

1、受外界因素的影響

部分患者由於淚腺受到外界刺激,如冷空氣、風的刺激,可反射性分泌,從而流淚增多。而過多的淚液不能及時被淚道排出而流出眼瞼外造成流淚的現象。

處理辦法

這純屬生理性流淚現象,外界刺激因素如去除,將無此症狀,所以不用治療。

2、淚液排出障礙

淚液分泌量正常,淚道無阻塞,沖洗通暢但眼輪匝鬆馳,淚液泵作用減弱或消失使淚液排出障礙,出現流淚。

處理辦法

這種情況為功能性淚溢囊粘膜,應加強排淚功能。

3、眼部慢性炎症

眼睛出現如結膜炎、沙眼、外傷、異物、腫瘤等原因使淚道狹窄,淚道不完全阻塞,排淚功能降低,正常分泌量的淚液不能完全流入鼻腔而流出眼瞼外,出現流淚。

處理辦法

這種情況屬於器質性淚溢,即使在室內也會流淚,應及時到醫院就診。

護眼小知識

1、避免長時間連續操作電腦,注意中間休息。通常連續操作1小時,休息5~10分,保持良好的工作姿勢。採取一個最適當的姿勢,使雙眼平視或輕度向下注視顯示器,這樣可使頸部肌肉放鬆,並使眼球暴露於空氣中的面積減至最少。

2、創造並保持良好的工作條件。周圍環境的光線要柔和,顯示器的亮度要適當,清晰度要好,

桌椅的高度和電腦的高度要匹配。

3、如果出現眼睛乾澀、發紅、有灼熱或異物感,眼皮沉重、看東西模糊,甚至出現眼球脹痛或頭痛,休息後仍無明顯好轉,就需要到醫院看眼科醫生了。

4、每日8小時的睡眠必不可少,使大腦皮層的血液迴圈得到適時的調節。

5、要多吃新鮮蔬菜、水果及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,以補充人體內維生素A和蛋白質。多喝茶,茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。