心靈的港灣

和老公吵架了怎麼辦 教你這樣緩和關係

和老公吵架了怎麼辦

儘量在一天時間內緩和關係

雖說吵架後要給雙方冷靜的時間,但切記不要拖得太久,因為時間久了也會傷感情。另外,男人也比較好面子,時間一長,你也不主動製造臺階下,

那就很難拉下臉來去緩和關係。

吵架後依舊做平常會做的事

這有兩個好處,可以趁做事的時候,找機會給對方臺階下來緩和關係。比如,要對方搭把手之類的。;另外,也可通過做事來進行情緒轉移,進行自我反省。

女人也可主動認錯

如果經過自己仔細反省以後,確實是自己的錯誤,那就主動認錯,重歸於好。並非只有男人向女人主動認錯的道理,但你需要注意的是認錯的方式,

施展“女人術”會比不停言語求和更好。比如撒嬌,比如裝可愛等等。另外,如果放不下面子當面認錯,也可以給對方發短信,這樣比口頭表達更有說服力,還能給予對方思考的餘地。男人是很理性的,大部分男人收到妻子的道歉短信以後會立馬見好就收。

不要舊事重提

夫妻床頭吵架床尾和,很多事情當時解決就不要再放心上。尤其是很多女人易情緒激動時舊事重提,

這是男人最反感的。很多關係就是在一次次的重提矛盾中變得無法溝通。

夫妻吵架原因排名

不少夫妻表示因為一件難以想像的瑣碎小事而吵,在衝動這一魔鬼的驅使下口不擇言,讓吵架像一把被用鈍了的銼刀,一點一點將兩個人的感情磨得越來越薄。

“每次吵架都是哭,真的很討厭自己。現實總是和想的不一樣。”“吵架後,為什麼吵已經全忘了,但吵架時心痛的感覺卻記得清清楚楚。”小到“今天你做的菜為什麼那麼鹹”、“剛擦的地怎麼又被你弄髒了”,大到“家裡財政大權該歸誰管”、“孩子高考報哪所大學”等都會引發無休止的爭吵。美國調查發現,平均每對夫婦每兩天爭吵一次。

排在第一位的吵架原因是子女問題,

第二位的是該買什麼、不該買什麼和家務活分配等家庭雜事,第三位是溝通問題。由金錢導致的爭吵雖然只占18%,卻對夫妻關係的影響最為深遠和嚴峻。

美國丹佛大學心理學教授、家庭和婚姻研究中心聯合主席霍華德·馬克曼花了30年的時間研究夫妻吵架時該如何解決爭端這一問題。在他看來,夫妻間不管是爭執、鬥嘴還是嘮叨,都沒有什麼區別,最終往往會引發激烈的爭吵,

結果共有三種:單方或相互辱駡、緘默不語和摔門而出。

夫妻出現爭吵要注意什麼

吵架的時間有講究

瑞典研究表明,最易引起夫婦爭吵的是早晨臨出門上班的4分鐘,以及下班回到家的4分鐘。這是我們身心最疲憊的時刻,最好不要發生矛盾,否則很容易激化。王裕如認為,尤其是上班前的爭吵要儘量避免,因為吵砸了很難彌補,會窩火一天。此外,晚上入睡前不要吵架,因為這是人一天心理最脆弱的時候,控制力下降,很容易壓不住火。

吵架的地點有講究

夫妻吵架一定要在家裡,關上臥室門。開車時絕對不要吵,情緒失控非常危險;在父母、親戚、孩子面前也不要吵,這樣只會擴大矛盾,傷害別人;在商場等陌生人多的地方不要吵,在陌生人關注下,吵架很容易升級。

四類話絕對不能說

一是否定對方角色的話,比如“我以前男朋友比你強多了”、“你看單位裡別人老公都比你對老婆好”。二是否定對方價值的話,比如“你家裡家裡不行,外頭外頭不行,你能幹什麼啊?”三是因為一件事否定所有事的話。比如一次沒有把地擦乾淨,就指責對方“從來沒擦乾淨過”。四是表達消極期待的話,比如“過不下去別過了,離婚得了。”

不要以冷戰或指責為結束

光是指責對方,比如“家長會你也不去,孩子也不管,你配做媽媽嗎”,或者乾脆冷戰,都會讓爭吵陷入僵局。不如提出具體的要求,比如“你能不能每晚用40分鐘陪孩子做做功課?”讓對方知道接下來該怎麼做,才能解決問題。

最好不要哭

吵架不是純粹的情緒對抗,而是邏輯對抗,哭會讓情緒影響決策。激烈爭吵時應克制自己,暫時離開“現場”,比如上個廁所、去廚房洗碗、收拾收拾屋子,給彼此一個冷靜的機會。吵完之後,開個玩笑、送個小禮物、邀請對方看場電影等都是化解之道。

丈夫先妥協

人腦中有個雞蛋大小的“邊緣系統”,它是情感的發生地。女性的邊緣系統比男性大,決定了她們遇事容易跟著感覺走,不講道理。在辯解沒用時,男人最好閉上嘴巴,伸出雙手,一個擁抱所表達的疼愛遠勝於萬千言語。

否則很容易激化。王裕如認為,尤其是上班前的爭吵要儘量避免,因為吵砸了很難彌補,會窩火一天。此外,晚上入睡前不要吵架,因為這是人一天心理最脆弱的時候,控制力下降,很容易壓不住火。

吵架的地點有講究

夫妻吵架一定要在家裡,關上臥室門。開車時絕對不要吵,情緒失控非常危險;在父母、親戚、孩子面前也不要吵,這樣只會擴大矛盾,傷害別人;在商場等陌生人多的地方不要吵,在陌生人關注下,吵架很容易升級。

四類話絕對不能說

一是否定對方角色的話,比如“我以前男朋友比你強多了”、“你看單位裡別人老公都比你對老婆好”。二是否定對方價值的話,比如“你家裡家裡不行,外頭外頭不行,你能幹什麼啊?”三是因為一件事否定所有事的話。比如一次沒有把地擦乾淨,就指責對方“從來沒擦乾淨過”。四是表達消極期待的話,比如“過不下去別過了,離婚得了。”

不要以冷戰或指責為結束

光是指責對方,比如“家長會你也不去,孩子也不管,你配做媽媽嗎”,或者乾脆冷戰,都會讓爭吵陷入僵局。不如提出具體的要求,比如“你能不能每晚用40分鐘陪孩子做做功課?”讓對方知道接下來該怎麼做,才能解決問題。

最好不要哭

吵架不是純粹的情緒對抗,而是邏輯對抗,哭會讓情緒影響決策。激烈爭吵時應克制自己,暫時離開“現場”,比如上個廁所、去廚房洗碗、收拾收拾屋子,給彼此一個冷靜的機會。吵完之後,開個玩笑、送個小禮物、邀請對方看場電影等都是化解之道。

丈夫先妥協

人腦中有個雞蛋大小的“邊緣系統”,它是情感的發生地。女性的邊緣系統比男性大,決定了她們遇事容易跟著感覺走,不講道理。在辯解沒用時,男人最好閉上嘴巴,伸出雙手,一個擁抱所表達的疼愛遠勝於萬千言語。