心靈的港灣

結束婚外情最好的辦法 這就來教給你

減少見面機會,避免單獨見面

首先婚外戀雙方要有堅定的信念和明確的態度,決定結束這種不正當的關係,避免單獨見面,實在難以割捨,見面時選擇的地點要選那種不容易產生曖昧的場所,

或在公眾場合,彼此內心要把對方當“哥們”“朋友”,談話內容主要限於朋友知己間的關心問候,談談工作、學習。

或者為了輕鬆環境可以彼此開開玩笑,調侃調侃,避免談論情感類話題,譬如說“想念”之類,談話時還要注意不要冷場,儘量保持輕鬆快樂的氛圍,避免目光的長時間碰撞,如果發現把持不了局面時,儘快轉移話題或結束談話。

減少聯繫,無論是網路聯繫還是電話聯繫

婚外戀要想斷的徹底是一件很不容易的事,即使能控制不見面,但是聯繫是少不了了,短信、**、電話聯繫的頻率儘量逐步降低,短信、**、電話的內容也儘量維持在朋友、哥們的範疇,逐漸減少對他的依戀,如果對方不忍放棄,熱情不減,最好的辦法是心要狠點,

不回或少回短信,電話設置拒接,不上**聊天,讓對方降降溫。

讓自己忙碌起來

大多婚外情婚外戀都是因為寂寞惹的禍,情感寂寞、心靈寂寞,這時出現一個談得來、會關心人的異性,日久生情,婚外戀不可避免。所以人在寂寞時會情感氾濫,

往事會像重播的電影一樣一幕幕在眼前,怎能割捨?怎捨得割捨?為了忘卻這份情,就必須避免寂寞,讓自己忙碌起來,沒有時間寂寞,沒有時間想念,可以運動、看書、聽音樂,但要注意不看言情小說,不聽情歌,避免傷感,保持愉快的心情,知道沒有他(她)的生活照樣精彩!

擴大交友範圍

婚外戀的產生,男女雙方或多或少會逐漸疏遠昔日的閨中密友、異性同事和朋友,決定結束婚外情,就得重拾曾經的這份友情,用友情替代不健康的愛情,經常和閨中密友保持聯繫,還要具備3-5個異性朋友,多交流交流,放鬆心情,但仍要注意避免異性間一對一的交流,其實離開了婚外情人之間狹小的空間,你會突然發現外面的世界是多麼的廣闊。

關心家庭生活

家是什麼?是港灣,是修養生息的地方,也是人生的加油站,是動力源。家庭愉快輕鬆的氛圍對我們每個人是何等重要?婚外戀中飛出去的心想要回家,就得從關心家庭裡的每一個人開始,要反思父母、兄弟、姐妹多久沒電話聯繫、沒見面了?與愛人多久沒擁抱、沒接吻、沒**、沒交流了?多久沒關心孩子學習了?多久沒做家務勞動了?行動起來吧!儘量創造一些輕鬆愉快的家庭氛圍,並創造機會帶領家人出外旅遊、渡假,加深家庭成員間的親密度。

提高責任意識

《婚姻法》裡明確了夫妻雙方的責任和權利,權利誰都忘不了,可是責任意識在瑣碎的生活中逐漸淡化,尤其是家裡的那位如果是個強者,家庭的責任仿佛與自己無關,一切由愛人打理,根本不需要自己操心,責任意識的淡化,必然導致了對家庭情感的淡漠,自己把自己看得對家只有交錢的責任了,其他一概無關,正是這種責任感的缺失,才會導致婚外情,因此,找回對家、對愛人的責任意識是情感回歸的主要動力。

並創造機會帶領家人出外旅遊、渡假,加深家庭成員間的親密度。

提高責任意識

《婚姻法》裡明確了夫妻雙方的責任和權利,權利誰都忘不了,可是責任意識在瑣碎的生活中逐漸淡化,尤其是家裡的那位如果是個強者,家庭的責任仿佛與自己無關,一切由愛人打理,根本不需要自己操心,責任意識的淡化,必然導致了對家庭情感的淡漠,自己把自己看得對家只有交錢的責任了,其他一概無關,正是這種責任感的缺失,才會導致婚外情,因此,找回對家、對愛人的責任意識是情感回歸的主要動力。