心靈的港灣

職場女性的毀容習慣 你中槍了嗎

當代都市的白領女性,無不承受著生活和工作的雙重壓力,

而職場上的各種不良習慣不斷磨損你健康的同時,還會加速你的衰老進程。想要活得年輕漂亮,那就趕緊戒掉下面幾個職場惡習吧。

惡習一:超負荷工作

隨著競爭愈來愈激烈,現代職業女性的工作節奏日趨緊張,精神上容易產生巨大壓力,精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。

如果不注意休息和調節,中樞神經系統持續處於緊張狀態會引起心理過激反應,

久而久之可導致交感神經興奮增強,內分泌功能紊亂,產生各種身心疾病。

建議:職業女性要注意緩解心理上的緊張狀態,做到勞逸結合,張弛有度,合理安排工作、學習和生活,堅持體育鍛煉。

惡習二:濃妝豔抹

職業女性由於工作需要,對自己進行適當的化妝是必要的,

但切忌濃妝豔抹。

目前市場上出售的化妝品無論多高檔,還是化學成分居多,含汞、鉛及大量的防腐劑,雖然能暫時遮住色斑,但卻治標不治本。

化學品會嚴重刺激皮膚,粉狀顆粒物容易阻塞毛孔,阻滯皮膚的呼吸功能。

建議:不要把美容希望寄託於層出不窮的化妝品上,忽略了自身的健康。

惡習三:抽煙解悶

很多女性以抽煙為時髦,其實抽煙百害而無一利,煙草對女性健康的危害尤為嚴重。

吸煙女性心臟病發病率比正常人高出10倍,使絕經期提前1至3年,孕婦吸煙所產生畸形兒是不吸煙者的2.5倍,青年女性吸煙會抑制面部血液迴圈,加速容顏衰老。

建議:戒煙才是解決問題的根本途徑!

惡習四:憂愁抑鬱

生活中的煩惱在所難免,將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥,心情不好應學會心理調節。

建議:儘量想辦法宣洩或轉移,如找好友聊天,一吐為快,或縱情山水,飽覽大好河山,使心胸開闊,熱愛生活。