心靈的港灣

愛情長久可使你延年益壽? 千萬別說分就分了

愛情長久可使你延年益壽? 千萬別說分就分了

你會將你另一半對你的讚賞記在心頭

比方說,你總是對你的大屁股很敏感,但是,你的另一半很喜歡。所以,隨著時間的推移,你就會越來越樂觀地正視它,因為這是另一半影響的結果。

注意:這種影響或許不會完全改變你內在的看法,但是它至少將你導入了正確方向。

這一原則也適用於內在素質和技能,比如,對自我討喜或做飯水準的認知。它適用於任何你另一半對你看法遠遠好於自己對自己看法的領域。

你可從所謂的“健康行為一致”中獲得利益

雙方常常更易於注意到對方好的健康習慣。例如,雙方中的一個一年看一次牙科,那麼另一個也將會如此做。

這就是為什麼在挑選人生另一半時要選一個有責任心的(內在影響外在)。

假如你另一半的健康習慣很差會怎麼樣呢?那何不妨起個帶頭作用?如果你改變不好的習慣,那麼你另一半至少也將會注意到其中一些,哪怕只是很細微的一些也好。

許多事情都發生在外在的努力或意識。同樣的,如果聽到別人在唱歌,隨後你就會無意識地也跟著哼唱,很奇妙是不是?無獨有偶,你很容易就可發現夫妻雙方會無意識地學習對方的一些習慣(如理財習慣)。

另外,一些顯而易見的好處也會因為長期而穩定的愛情出現。

延長壽命

男性更受益。婚姻對健康的最大好處就是能延長壽命。不過,男人從中受益更多,倫敦經濟學院人口學教授邁克爾·莫菲通過調查發現,未婚中年男性的死亡率要比已婚中年男性高出2倍,

未婚女性和已婚女性差異則沒有這麼大。研究者認為,結婚有助於男性遠離一些致命的意外事故、暴力犯罪和可避免的自然災害。

抵禦疾病

男性更受益。婚姻能大大降低人們患上多種疾病的可能,包括糖尿病、心臟病、老年癡呆、肺病等。其中,對男性心臟病的預防最為明顯。2009年的一項研究發現:與已婚男性相比,未婚男性死於心臟病的可能性會高出3倍。

遠離抑鬱症

女性更受益。婚姻關係對男女的精神健康都有好處,但女性從中受益更大。美國北卡州維克森林大學社會學教授羅賓·西蒙通過研究發現:女性更容易因為心情憂傷而患上抑鬱症,但已婚女性患上抑鬱症的可能性會明顯降低。

克服不良習慣

男性更受益。結婚後,男性在改正不良習慣方面進步的空間更大。2006年的一項研究詳細追蹤記錄了上千位元年輕人結婚前後的生活習慣,結果發現,婚後男性飲酒、吸煙的量會有所減少,作息也更正常。

結果發現,婚後男性飲酒、吸煙的量會有所減少,作息也更正常。