心靈的港灣

新手媽媽育兒經:陪伴寶寶時,我們能玩手機嗎?

擔心在娃面前玩手機會教壞寶寶?怎麼破?
作者:湯維

新手爸媽的內心,總會有揮之不去的焦慮感。這種焦慮在某種程度上是好的,因為它能促使我們不斷搜索和學習各類養育知識,但它也往往容易將我們帶向另一個極端:過度焦慮,以至於畏首畏尾。

我當然也焦慮過!如果不是因為焦慮,我也不會去搜集大量公開的官方資料,不會對任何所謂專家的論調都持懷疑態度,更不會分享和傳播經我自己驗證靠譜的知識。

回顧這一年來我自己帶小萌的歷程,

我所遇到的第一個糾結就是:陪伴寶寶時,我們能玩手機嗎?這個問題也曾困擾丁媽,尤其是看到朋友圈裡有文章,說約伯斯一家人在家裡都不使用電子產品,列舉了電子產品的 N 大罪狀。

一度決心,為了孩子的身心健康,跟娃在一起的時候,堅決不看手機、不用電腦,可是,這太不實際了……有媽媽說,只要寶寶看到手機,就會撲過來搶著玩;也有媽媽說,

寶寶只要看到自己玩手機,就會放聲大哭。

寶寶們這是怎麼了?

1. 感興趣

寶寶對周遭的一切都充滿了好奇心,包括手機。這會促使他們爬過去摸一摸、看一看、啃一啃,甚至摔一摔、砸一砸、扔一扔……

2. 求關注

3歲之前的寶寶,都認為自己才是世界的中心。當媽媽的注意力轉移到手機上,寶寶就可能會以放聲大哭或搶奪手機的方式來「求關注」。

3. 受挫折

當爸媽們試圖阻止寶寶拿手機,

6 個月以上的寶寶會因此發脾氣,甚至變本加厲地想拿手機玩。哭鬧,是他們表達不滿和憤怒的一種正常方式。

寶寶爭手機,是在做遊戲,寶寶爭手機時,大多數爸媽的第一反應是拿走手機。但事實上,爸媽們並沒有真正地拿走手機:他們只是把手機舉得更高,或者換到另一個地方繼續玩。

對寶寶而言,如果搶手機只是簡單遊戲,那麼搶更高和會動的手機則是更加有趣的進階遊戲。

因而寶寶會拽住爸媽的手臂或者袖子,努力去夠手機,或者爬向另一處,試圖獲得手機。事實上,總讓寶寶想搶手機,又總不讓他們搶到,這樣做等於是在不斷打擊寶寶的自信,讓他們越來越有挫敗感。與其這樣,還不如索性把手機放到寶寶視野之外的地方。

用不用手機?這是個問題……

現代生活中,手機越來越重要,爸媽會感覺手機(或者 iPad、電腦等)似乎粘在了手上;另一方面,

爸媽又會在內心暗暗責備自己,拿著手機而沒有全身心地陪伴寶寶。

現在,問題來了:陪伴寶寶的時候究竟能不能看手機?

不論是父母還是老人來帶寶寶,寶寶越小,佔據的時間和精力越多,寶寶幾乎會成為看護者生活的全部。即便如此,看護者也具有獨立的人格,需要有自己的生活。

所以,答案是:當然能看手機,但務必先滿足陪伴寶寶的三大原則!

三大原則是哪三大?

寶爸寶媽們陪寶寶玩時,這三大原則總是適用的。

1. 確保安全

各種寶寶的事故層出不窮,究其原因,是很多成人並沒有從寶寶的角度考慮。

有的老人告訴 9 個月的寶寶說:「你自己坐好,我馬上回來」,然後在沒有任何監控的情況下,就跑去廚房倒開水了;還有爸媽將熟睡的寶寶放在大人睡的床上,去廚房做飯,轉瞬之間寶寶自己醒了就掉下了床……

我們不能以成人的標準,去要求寶寶注意安全。

我們需要做的,是儘量給寶寶創造安全的環境:防撞角、防撞條、拿走尖銳的東西、防夾手、防易碎物品、防滑、防摔、防攀爬、防開門……

只有確保寶寶有自由活動的安全環境,爸媽才可能松一口氣。

2. 和諧回應

大量研究表明,如果寶寶在 2 歲之前,能與至少一個人建立起親密而強有力的關係,將幫助寶寶將精力集中在大腦發育和學習各種事物上去,在未來的生命中學會應對各種壓力。

但是,寶寶需要的並不是無限回應,而是「和諧回應」。怎麼做才算是和諧回應呢?需要大人們清晰地知道以下三點:寶寶的興趣,以及這項興趣的持續時間?寶寶是怎樣表達自己累了或者不舒服的?寶寶的信號和姿勢都代表著什麼意思?

只有對上述三點瞭若指掌,才能及時地以微笑、姿勢和親密的肢體接觸來回應寶寶。

3. 有效陪伴

如果說及時回應強調的是「快」,那麼有效陪伴所強調的就是「准」。

這被學界稱之為「合理關心」,指的是滿足寶寶內心真正的需求,而不是大人以為的需求。

國內大多數父母,尤其是老人,在陪伴孩子的時候喜歡教給孩子「表演型技能」。等客人來了之後,就會讓寶寶背幾首詩、唱幾首歌、跳幾支舞……這就是典型的大人自以為的寶寶的需求。

也許學詩詞、學唱歌、學跳舞對有些寶寶有好處,但每個寶寶都擁有獨特的天賦和興趣。大人應該先學會去瞭解寶寶內心的真實需求,再去滿足這些需求。

有父母給寶寶買很貴的衣服,將打扮寶寶作為人生樂趣,拍各種照片出來曬——但也許對於寶寶來說,他們並不會為昂貴的衣服動容,只是希望父母能陪著他們多玩一會。

爸媽什麼時候可以玩手機?做好以上三點,我們當然也可以玩手機了!可以玩的時段包括:

1. 拍照 / 攝像時間

父母可以用手機作為促進親子交往的工具。比如,給寶寶拍照、錄影,然後和寶寶一起看這些內容;搜集一些其他的照片,和寶寶一起感受世界上萬事萬物不同的存在形式,也有助於拓展寶寶的理解力和知識。

2. 寶寶自主探索時間

寶寶從出生開始,就會有一些獨自玩耍的時間。也許剛開始時只有 1、2 分鐘,但是隨著寶寶身體的發育和技能的學習,寶寶能獨自玩一會的時間會越來越久。

我們總喜歡和寶寶互動、一起玩,但自主探索同樣有助於培養寶寶自我意識、獨立性、自信心和探索欲。此時,在確保寶寶安全的前提下,可以適當玩手機。

3. 寶寶休息時間

這點無須贅言。但要提醒的是,陪著寶寶也是相當耗費體力的工作,同樣需要抓緊時間休息。否則寶寶睡下以後,看看手機,時間不知不覺就過去了,這時候疲憊的我們需要面對睡醒後精力充沛的寶寶,真是壓力山大啊。

如果不打算讓寶寶玩手機,就徹底把手機藏起來,以免在爭搶手機的過程中反復打擊寶寶的自信心和自尊心;帶寶寶也可以有自己的生活,在確保安全、及時回應和有效陪伴的前提下,可以在寶寶休息及自主探索時,適當地玩一會手機;如果寶寶需要你,必須立刻放下手機。


寶爸寶媽們陪寶寶玩時,這三大原則總是適用的。

1. 確保安全

各種寶寶的事故層出不窮,究其原因,是很多成人並沒有從寶寶的角度考慮。

有的老人告訴 9 個月的寶寶說:「你自己坐好,我馬上回來」,然後在沒有任何監控的情況下,就跑去廚房倒開水了;還有爸媽將熟睡的寶寶放在大人睡的床上,去廚房做飯,轉瞬之間寶寶自己醒了就掉下了床……

我們不能以成人的標準,去要求寶寶注意安全。

我們需要做的,是儘量給寶寶創造安全的環境:防撞角、防撞條、拿走尖銳的東西、防夾手、防易碎物品、防滑、防摔、防攀爬、防開門……

只有確保寶寶有自由活動的安全環境,爸媽才可能松一口氣。

2. 和諧回應

大量研究表明,如果寶寶在 2 歲之前,能與至少一個人建立起親密而強有力的關係,將幫助寶寶將精力集中在大腦發育和學習各種事物上去,在未來的生命中學會應對各種壓力。

但是,寶寶需要的並不是無限回應,而是「和諧回應」。怎麼做才算是和諧回應呢?需要大人們清晰地知道以下三點:寶寶的興趣,以及這項興趣的持續時間?寶寶是怎樣表達自己累了或者不舒服的?寶寶的信號和姿勢都代表著什麼意思?

只有對上述三點瞭若指掌,才能及時地以微笑、姿勢和親密的肢體接觸來回應寶寶。

3. 有效陪伴

如果說及時回應強調的是「快」,那麼有效陪伴所強調的就是「准」。

這被學界稱之為「合理關心」,指的是滿足寶寶內心真正的需求,而不是大人以為的需求。

國內大多數父母,尤其是老人,在陪伴孩子的時候喜歡教給孩子「表演型技能」。等客人來了之後,就會讓寶寶背幾首詩、唱幾首歌、跳幾支舞……這就是典型的大人自以為的寶寶的需求。

也許學詩詞、學唱歌、學跳舞對有些寶寶有好處,但每個寶寶都擁有獨特的天賦和興趣。大人應該先學會去瞭解寶寶內心的真實需求,再去滿足這些需求。

有父母給寶寶買很貴的衣服,將打扮寶寶作為人生樂趣,拍各種照片出來曬——但也許對於寶寶來說,他們並不會為昂貴的衣服動容,只是希望父母能陪著他們多玩一會。

爸媽什麼時候可以玩手機?做好以上三點,我們當然也可以玩手機了!可以玩的時段包括:

1. 拍照 / 攝像時間

父母可以用手機作為促進親子交往的工具。比如,給寶寶拍照、錄影,然後和寶寶一起看這些內容;搜集一些其他的照片,和寶寶一起感受世界上萬事萬物不同的存在形式,也有助於拓展寶寶的理解力和知識。

2. 寶寶自主探索時間

寶寶從出生開始,就會有一些獨自玩耍的時間。也許剛開始時只有 1、2 分鐘,但是隨著寶寶身體的發育和技能的學習,寶寶能獨自玩一會的時間會越來越久。

我們總喜歡和寶寶互動、一起玩,但自主探索同樣有助於培養寶寶自我意識、獨立性、自信心和探索欲。此時,在確保寶寶安全的前提下,可以適當玩手機。

3. 寶寶休息時間

這點無須贅言。但要提醒的是,陪著寶寶也是相當耗費體力的工作,同樣需要抓緊時間休息。否則寶寶睡下以後,看看手機,時間不知不覺就過去了,這時候疲憊的我們需要面對睡醒後精力充沛的寶寶,真是壓力山大啊。

如果不打算讓寶寶玩手機,就徹底把手機藏起來,以免在爭搶手機的過程中反復打擊寶寶的自信心和自尊心;帶寶寶也可以有自己的生活,在確保安全、及時回應和有效陪伴的前提下,可以在寶寶休息及自主探索時,適當地玩一會手機;如果寶寶需要你,必須立刻放下手機。