心靈的港灣

16件小事 讓你和生活墜入情網

16件小事 讓你和生活墜入情網

1。 每天都讓自己有件期待的事

就算是忙碌的工作日也讓這天有令你感到興奮、期待的事,約久久不見的朋友下班一起吃飯、烤個一直想試的蛋糕、不直接回家而是去公園散步、聽一場live music、去做spa然後好好放鬆睡個覺,做會讓你真心感到快樂的事,你也喜歡上這樣的每一天。

2。 只喝真正的好咖啡

喝咖啡的時間常常被視為細細品味生活的時刻,一杯好的咖啡能帶給你奇妙的感受,從苦澀中嘗到甘甜,

不同的豆子又散發著不同的香味,偶爾隨心情搭上溫潤的牛奶與調味,聞到家中濃濃的咖啡香任誰都會覺得幸福吧。

3。 星期天和另一半外出來個Brunch Date

就算你們已經是老夫老妻的情侶也別老是待在家,也許週六一起看電影到深夜,隔天睡到11點就不親自下廚了,出門找份豐盛的早午餐吃,一起慵懶的聊著天,配著咖啡或沁涼的果汁,飯後再一起到公園散散步,相信那會讓你們的生活更有趣也更親密。

4。 邀請朋友們來家裡開個Dinner Party,由你親自為他們下廚!

能夠為喜愛的人付出是件幸福的事,偶爾也找朋友來家裡開場Dinner Party,讓他們嘗嘗你越來越精進的手藝吧!親自準備料理雖然辛苦,但看見大家臉上的笑容,相信你也會覺得好值得!

5。 在平凡的日子特地打扮

就算只是個平凡的日子,誰說你就不能穿那件小洋裝,畫上美美的妝外出、去上班呢?覺得自己很美的時候,做起事來也會格外愉悅,覺得那樣的一天,全世界都為自己綻放著。

6。 一個人的夜晚播點音樂、放肆在家跳舞

不用到club人擠人,播著喜歡的音樂在家也能跳舞跳得很開心!沒有他人注視的目光,就算舞步拙劣又怎樣,一個人也能為自己笑得很開心。

7。 享受甜點,別總是對自己那麼嚴苛!

知道你想讓身材看起來更有曲線,也知道減重是女生一輩子的事業,但享受美食可是人生中最美好的事情之一!別總是對自己那麼嚴苛、吃片蛋糕就覺得罪惡感,一個禮拜不妨給自己一兩次放肆享受的機會,去買那個你一直想嘗的乳酪蛋糕,到那家新開的店看看他們有什麼誘人品項吧!況且,能有這樣的cheat day也會讓你的健身計畫更容易持續下去。

8。 常常擁抱、親吻

喜歡人與人接觸的時候哪股情感的流動,總覺得不碰觸就無法真正感到親密,見到朋友時會大力擁抱,下班回到家時就要親吻另一半,更大方一點去展現情感,你會發現自己的生活其實有好多暖暖的時刻。

16件小事 讓你和生活墜入情網

9。 心情不好時就去運動吧

覺得心情有點鬱悶時就去公園跑步一小時,做點瑜珈,或是完成今天的workout routine外再多加幾組動作吧!運動的時候除了能讓你的思緒變得更專注、正面,還能讓你有種發現自己其實很努力、很強壯的成就感。每次悶悶不樂時我就會立刻開始做各種在家就能做的訓練,讓自己汗流浹背再去沖個冷水澡,感覺不好的情緒也一起被釋放了。

10。 替未來計畫會讓你感到興奮的事

讓未來的生活有值得期待的事,計畫一場旅行、設定哪天以前要完成bucket list上的項目、哪天要開始做你的start-up計畫,雖然談的是未來,但這麼做其實會讓你更努力去過好當下,活得更有方向。

11。 一個人買麵包、乳酪和紅酒到公園野餐、看書

享受和姊妹、情人野餐的時刻,但偶爾不妨也試試一個人吧!找個寧靜的小角落鋪上野餐巾,享受早上特地去買的麵包,還能獨享一整塊乳酪,悠閒地看看書、躺下來睡個覺,絕對會是你從未有過、但一試就愛上的感受。

12。 用玩樂的心態面對人生

知道生活必須努力去過,沒有別人的幸運就只能加倍付出,但也別因此把人生看得太嚴肅了!永遠別忘了帶著孩子的雙眼去看世界、用幽默的心態去面對挫敗、不帶罪惡感的給自己放空的時間,好好的大笑、大哭,犯傻的時候記得原諒自己。別總往悲觀的方向想,生命總會幫你找到出口的。

13。 做怪異的事,好好做自己

好喜歡電影《Garden State》裡 Natalie Portman 說你要做件特別的事 (就算是跳支奇怪的舞、說些怪異的話),在那個時刻你是獨一無二、不會被人給模仿的。別在意他人的眼光,什麼樣的事情會讓你覺得快樂、放鬆,即便是用奇怪的姿勢在人群中奔跑、一個人點三份早餐,如果在那個當下這件事會讓你感到解放,而且是你真心想做的,那就好好享受、展現你的古怪吧!

14。 一周給自己幾小時遠離科技產品的時間

把手機調成勿擾模式,或是乾脆就關機吧,別再被訊息聲給吸引去讓你分心,一天花上好幾個小時的時間回覆大家、無聊的時候又開始刷微信和微博了。去找些真實的體驗,或是就單純的放空,因為你已經好久好久沒有那樣的時間了。

15。 隨時準備一片黑巧克力在身上

放一片黑巧克力在身上,讓自己知道無論何時都有能鼓勵你的東西存在,和主管吵架、工作不順、另一半突然取消約會了,至少吃片黑巧克力你還能留點快樂的時光給自己。

16。 沮喪的時候告訴自己“對的人和對的事都會在對的時間來到身邊”

知道人生中有太多事情不會照著我們的期望走,你愛的人不一定會愛你,你努力付出的工作最後也不一定會有成果、明明自己比較認真但最後升職的卻不是自己…,也明白沮喪是必然的,但再怎麼傷心,我們都得學會提起精神繼續笑著面對生活,而這樣的一句話所擁有的魔力,會讓你相信一切都有它自己的安排,你該做的只是繼續精進自己、好好過日子,而對的人和對的事都會在對的時機點出現在你身邊。

9。 心情不好時就去運動吧

覺得心情有點鬱悶時就去公園跑步一小時,做點瑜珈,或是完成今天的workout routine外再多加幾組動作吧!運動的時候除了能讓你的思緒變得更專注、正面,還能讓你有種發現自己其實很努力、很強壯的成就感。每次悶悶不樂時我就會立刻開始做各種在家就能做的訓練,讓自己汗流浹背再去沖個冷水澡,感覺不好的情緒也一起被釋放了。

10。 替未來計畫會讓你感到興奮的事

讓未來的生活有值得期待的事,計畫一場旅行、設定哪天以前要完成bucket list上的項目、哪天要開始做你的start-up計畫,雖然談的是未來,但這麼做其實會讓你更努力去過好當下,活得更有方向。

11。 一個人買麵包、乳酪和紅酒到公園野餐、看書

享受和姊妹、情人野餐的時刻,但偶爾不妨也試試一個人吧!找個寧靜的小角落鋪上野餐巾,享受早上特地去買的麵包,還能獨享一整塊乳酪,悠閒地看看書、躺下來睡個覺,絕對會是你從未有過、但一試就愛上的感受。

12。 用玩樂的心態面對人生

知道生活必須努力去過,沒有別人的幸運就只能加倍付出,但也別因此把人生看得太嚴肅了!永遠別忘了帶著孩子的雙眼去看世界、用幽默的心態去面對挫敗、不帶罪惡感的給自己放空的時間,好好的大笑、大哭,犯傻的時候記得原諒自己。別總往悲觀的方向想,生命總會幫你找到出口的。

13。 做怪異的事,好好做自己

好喜歡電影《Garden State》裡 Natalie Portman 說你要做件特別的事 (就算是跳支奇怪的舞、說些怪異的話),在那個時刻你是獨一無二、不會被人給模仿的。別在意他人的眼光,什麼樣的事情會讓你覺得快樂、放鬆,即便是用奇怪的姿勢在人群中奔跑、一個人點三份早餐,如果在那個當下這件事會讓你感到解放,而且是你真心想做的,那就好好享受、展現你的古怪吧!

14。 一周給自己幾小時遠離科技產品的時間

把手機調成勿擾模式,或是乾脆就關機吧,別再被訊息聲給吸引去讓你分心,一天花上好幾個小時的時間回覆大家、無聊的時候又開始刷微信和微博了。去找些真實的體驗,或是就單純的放空,因為你已經好久好久沒有那樣的時間了。

15。 隨時準備一片黑巧克力在身上

放一片黑巧克力在身上,讓自己知道無論何時都有能鼓勵你的東西存在,和主管吵架、工作不順、另一半突然取消約會了,至少吃片黑巧克力你還能留點快樂的時光給自己。

16。 沮喪的時候告訴自己“對的人和對的事都會在對的時間來到身邊”

知道人生中有太多事情不會照著我們的期望走,你愛的人不一定會愛你,你努力付出的工作最後也不一定會有成果、明明自己比較認真但最後升職的卻不是自己…,也明白沮喪是必然的,但再怎麼傷心,我們都得學會提起精神繼續笑著面對生活,而這樣的一句話所擁有的魔力,會讓你相信一切都有它自己的安排,你該做的只是繼續精進自己、好好過日子,而對的人和對的事都會在對的時機點出現在你身邊。