心靈的港灣

陪同不等於陪伴,你學會如何陪伴家人了嗎?


怎麼陪家人 或許你還不懂

作者:小婁

“不抽空陪家人的男人,

稱不上真正的男人。”這是電影《教父》中最經典的一句臺詞,也是我哥們老高的座右銘。在陪伴家人這一點上,老高覺得自己做得不錯,並且頗引以為豪。

老高今年35歲,處於事業的上升期,忙得那叫一個焦頭爛額。儘管如此,他每天還是會抽出半個小時陪父母,每週抽出半天帶兒子出去玩。他覺得陪伴家人是一個男人最大的責任,比工作更重要。“如果一個人失去了對自己家人的陪伴和照顧,

那麼即使他事業多輝煌,也沒有人來與他分享榮耀,也只是個可悲的孤家寡人。”老高說。

就是這個在外人眼中陪伴家人的模範人物,老高最近跟我吐露了自己心裡的煩惱:每天花時間陪伴家人,但是和家人的關係卻遠遠沒有自己理想中那麼親密。他能明顯地感覺到家人和自己之間的隔閡與互不理解。於是我讓他講講平時和家人是怎麼相處的。

聽完他的講述,我一下知道了問題所在:

並不是你在家人身邊,就可以說是在陪伴家人了。你只是“陪同”,而不是“陪伴”。原來,老高所謂的每天陪父母半個小時,實際上只是在看電視罷了,他的注意力並不在父母身上,而是在電視上;而他帶兒子出去玩的時間裡,也是帶著筆記本,除了照看孩子的安全,還不忘處理工作上的事。

你看,有多少人跟老高一樣,把待在家人身邊,當作是一種陪伴。

他們也會不解,為什麼自己花了那麼多時間,和家人待在一起,可是彼此之間的感情還是不好,那麼陪伴的意義到底何在呢?

他們忽略了一件事:真正高品質的陪伴,並不是人在一起就夠了,而是要把自己的注意力和精力放在對方身上。這才是陪伴的關鍵。

親人與我們之間的關係,其實並不像你想的那麼理所當然。很多人覺得,家人,愛人,都是最心意相通的關係,

有時候根本用不著說話,就可以知道對方的意思。可事實上,這只是那些懶於溝通的人給自己找的藉口而已。沒有那麼多心照不宣,我們見過太多親人間的貌合神離,也見過太多愛人之間的同床異夢。

也許,正因為父母,愛人,孩子是我們最親的人,所以我們才更應該在陪伴他們的時候,把自己的注意力放到他們身上去。高品質的陪伴意味著,我會為你專門抽出一段時間。

在這個時間段裡,我會拋開所有其他事情,眼裡只有你。

對老高來說,在每天陪伴父母的半個小時裡,應該把自己的注意力從電視機轉移到父母身上,專心致志地和父母溝通,傾聽他們並且給予他們回饋;而在陪兒子玩的時間裡,也不能一心二用,而是該把精力集中在兒子身上。家人彼此間的瞭解加深,彼此間的感情升溫,都是因為有這些高品質陪伴的存在。

當然,這並不是一件容易的事情。我們或許可以長時間和一些人待在一起,卻常常忽視高品質的陪伴,以為只要在一起就是萬事大吉。

我一個女性朋友也經常在我們面前發她男友的牢騷,說男友雖然會經常花時間陪她,但這並不能讓她感到滿意。因為每次待在一起,男友總是在忙著玩遊戲或者看手機,很少把精力放在她身上。她甚至覺得對方根本就不在乎自己。缺少高品質的陪伴,讓他們的感情岌岌可危。

人,生來獨孤,而在世間又會歷經各種彷徨和挫折,所以都需要最在乎的人來關注自己,為自己付出精力。在高品質的陪伴中,人們暫時忘卻這些孤獨與煩惱,感受到來自最親、最愛的人身上的溫暖,也許,這才是最幸福的。

所以,不能再把單純的“陪同”當成是“陪伴”了。除了陪同,除了和最親的人在一起,我們需要給予他們更多的注意力。暫時丟掉遊戲,丟掉手機,丟掉手邊工作,告訴對方,此時此刻,你的眼裡只有他(她)。

世間最溫暖的陪伴,莫過於此。天氣那麼冷,人類需要陪伴。
延伸閱讀:
有一種陪伴,不在身邊,而在心裡!

我們或許可以長時間和一些人待在一起,卻常常忽視高品質的陪伴,以為只要在一起就是萬事大吉。

我一個女性朋友也經常在我們面前發她男友的牢騷,說男友雖然會經常花時間陪她,但這並不能讓她感到滿意。因為每次待在一起,男友總是在忙著玩遊戲或者看手機,很少把精力放在她身上。她甚至覺得對方根本就不在乎自己。缺少高品質的陪伴,讓他們的感情岌岌可危。

人,生來獨孤,而在世間又會歷經各種彷徨和挫折,所以都需要最在乎的人來關注自己,為自己付出精力。在高品質的陪伴中,人們暫時忘卻這些孤獨與煩惱,感受到來自最親、最愛的人身上的溫暖,也許,這才是最幸福的。

所以,不能再把單純的“陪同”當成是“陪伴”了。除了陪同,除了和最親的人在一起,我們需要給予他們更多的注意力。暫時丟掉遊戲,丟掉手機,丟掉手邊工作,告訴對方,此時此刻,你的眼裡只有他(她)。

世間最溫暖的陪伴,莫過於此。天氣那麼冷,人類需要陪伴。
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