心靈的港灣

職場人士的自我成長,這樣做才對

自我成長是心理諮詢師專業培訓中最重要的課題,

它從深層潛意識領域入手,為諮詢師帶來持久的成長與改變,也正是因為自我成長為改善自信、關係所帶來的革命性效果,現在越來越多的心理學從業者,將自我成長帶入企業培訓領域,希望職場人士也能從中收益,同時開闢心理學應用的新領域,可惜,出發點是好的,實施起來並不容易。

針對職場人士自我成長及自我成長培訓存在的問題,筆者提出以下三點建議,

供同行以及對自我成長感興趣的職場人士參考,職場人士的自我成長,這樣做才對:

一、分析優勢與潛力,選擇合適的機會與環境發揮,讓成長過程更愉快。

(一)存在問題:

人力資源管理已經從體力、智力、能力進入到潛力時代,傳統的“木桶理論”已被“長板理論”所替代,

然而,大部分自我成長方式仍然以發現問題、改善問題為導向。

曾經有一個朋友,在心理學培訓機構工作,自己也非常熱衷自我成長,也通過自我成長改變很多,但是越到後面,發現自己的問題越多,好像永遠有改不完的問題,而老師也經常給她提醒,導致她很多自責,覺得自己身上問題怎麼那麼多,同樣的問題老是改不了。

這反映的,其實也是大多數自我成長所面臨的共同問題,

總有成長不完的問題、總有更深層次的原因。對於心理諮詢師來說,這樣的成長是沒有問題的,自我成長,本來就是每一個心理諮詢從業者一輩子的課題,但是對職場人士來說,完全不必如此。大可充分發揮優勢,通過團隊配合去彌補不足,才是更合適的成長之道。

(二)建議:

職場人士的自我成長,應結合現代管理人力資源管理的發展趨勢,以發現、發揮優勢為導向。

選擇合適的機會與環境充分發揮優勢,比改善存在的問題更重要。

另外,應充分發現、發揮同事的優勢,培養良好的合作關係,通過合作與配合彌補彼此不足,不需要花費大量的時間去改變。傳統的自我成長方式需要投入大量的時間與金錢,這對於現代企業培訓與職業人士發展來講,完全是不現實的。

二、制定可執行的行為計畫,從日常工作中改善,快速見效。

(一)存在問題:

目前的自我成長方法,無論精神分析、家庭治療、NLP還是身心靈成長,都是以“領悟”為主,背後的改變原理,基本上都是精神分析式的,即“讓深層的潛意識原因進入意識後,行為會自然發生改變”。

正如精神分析式的治療需要很長的時間一樣,以“領悟”為主的成長方式,見效也需要很長時間,這對於企業培訓所需要的“短”、“快”來講,是不現實的。

也有一些方法相對來說是比較行動導向的,比如NLP裡面有很多具體的行為改善策略與技巧,但是這些技巧與企業場景的結合程度遠遠不夠,行動改變的計劃性及持續性也不足,無法帶來工作場合行為表現的實質性改變。

(二)建議:

職場人士的自我成長,應結合日常工作場景,制定可執行的、持續的行為改善計畫,然後跟進督促實現工作場合的表現與執行情況。

這樣的行動改變計畫,直接以實現工作中的表現為成長方式,也直接以實際工作場合的行為表現為改善為目標,對於企業培訓、職場人士成長來講,是可以短期見效的,這種快速見效的自我成長方式,更適合企業培訓對“短”、“快”的要求。

但也有一個前提,負責指導成長的導師,需要真正對企業、職場人士的日常工作場景有足夠的瞭解,才有可能協助職場人士制定可執行的行動計畫。

三、針對具體問題分析深層原因,讓深層成長更有針對性。

(一)存在問題:

目前的自我成長培訓,基本都是以大而寬的理論、方法指導為主,不考慮具體問題的針對性,都直接從自我價值、自我接納、關係模式、童年成長經歷入手。

確實,所有問題的根本原因,都與童年父母的教養方式、現在的自我價值、自我覺察與接納水準有關,這些方面成長了,所有問題都會跟著改善,無論自信、婚姻關係、親子有關係、職場表現等都會改善。

但也正是因為這些是深層原因,並且持續時間非常久,改變起來也是非常困難的,需要相當長的時間,這種長時間的等待無論對於職業人士來講,還是對企業來講,都是很難接受的。

(二)建議:

自我成長,如果完全不分析深層次的原因,很難發生革命性的改變。雖然優勢發揮應當成為職場人士自我成長的主題,但是有些優勢的發揮、有些能力的實現,必需對某些缺點進行改進,而很多缺點是有深層的潛意識原因的。

僅僅通過行為計畫去改變,經常會發現計畫做了很多,但總是執行不到位或者效果不理想,多次嘗試總是無效,一般都是因為背後有深層次的潛意識原因。

對職業人士的深層原因分析,應以具體問題為導向,只分析與問題相關的深層原因,而且也應該以問題解決、行為計畫可執行為目標,而不是以所謂的“成長”為目標,持續的進行分析。

總體而言,

對職場人士的自我成長,建議以發揮優勢為導向,而不是改善不足,如果遇到某些問題確實需要改善,如果不改,會對個人發展造成持久制約,也應結合日常工作場景制定行動計畫,而不是凡事都進行深層分析,

如果確實需要對某些問題進行深層次分析,也應針對具體問題,以解決問題和消除限制為主,而不是一味鼓勵成長。

見效也需要很長時間,這對於企業培訓所需要的“短”、“快”來講,是不現實的。

也有一些方法相對來說是比較行動導向的,比如NLP裡面有很多具體的行為改善策略與技巧,但是這些技巧與企業場景的結合程度遠遠不夠,行動改變的計劃性及持續性也不足,無法帶來工作場合行為表現的實質性改變。

(二)建議:

職場人士的自我成長,應結合日常工作場景,制定可執行的、持續的行為改善計畫,然後跟進督促實現工作場合的表現與執行情況。

這樣的行動改變計畫,直接以實現工作中的表現為成長方式,也直接以實際工作場合的行為表現為改善為目標,對於企業培訓、職場人士成長來講,是可以短期見效的,這種快速見效的自我成長方式,更適合企業培訓對“短”、“快”的要求。

但也有一個前提,負責指導成長的導師,需要真正對企業、職場人士的日常工作場景有足夠的瞭解,才有可能協助職場人士制定可執行的行動計畫。

三、針對具體問題分析深層原因,讓深層成長更有針對性。

(一)存在問題:

目前的自我成長培訓,基本都是以大而寬的理論、方法指導為主,不考慮具體問題的針對性,都直接從自我價值、自我接納、關係模式、童年成長經歷入手。

確實,所有問題的根本原因,都與童年父母的教養方式、現在的自我價值、自我覺察與接納水準有關,這些方面成長了,所有問題都會跟著改善,無論自信、婚姻關係、親子有關係、職場表現等都會改善。

但也正是因為這些是深層原因,並且持續時間非常久,改變起來也是非常困難的,需要相當長的時間,這種長時間的等待無論對於職業人士來講,還是對企業來講,都是很難接受的。

(二)建議:

自我成長,如果完全不分析深層次的原因,很難發生革命性的改變。雖然優勢發揮應當成為職場人士自我成長的主題,但是有些優勢的發揮、有些能力的實現,必需對某些缺點進行改進,而很多缺點是有深層的潛意識原因的。

僅僅通過行為計畫去改變,經常會發現計畫做了很多,但總是執行不到位或者效果不理想,多次嘗試總是無效,一般都是因為背後有深層次的潛意識原因。

對職業人士的深層原因分析,應以具體問題為導向,只分析與問題相關的深層原因,而且也應該以問題解決、行為計畫可執行為目標,而不是以所謂的“成長”為目標,持續的進行分析。

總體而言,

對職場人士的自我成長,建議以發揮優勢為導向,而不是改善不足,如果遇到某些問題確實需要改善,如果不改,會對個人發展造成持久制約,也應結合日常工作場景制定行動計畫,而不是凡事都進行深層分析,

如果確實需要對某些問題進行深層次分析,也應針對具體問題,以解決問題和消除限制為主,而不是一味鼓勵成長。