心靈的港灣

七招可以讓你忘掉舊情人

感情的複雜性就在於有時我們自己也難以把握,愛一陣恨一陣。道理、利害衝突也都明白,就是控制不住自己的感情。甚至,常常為自己的行為尋找藉口,自欺欺人。如何不再被舊情所困擾呢?教你7個絕招戒掉舊情人。


七招可以讓你忘掉舊情人

你的初戀情人是不是難以忘掉呢?談起初戀,很多人臉上都會泛出幸福的光芒,但很多人也很酸楚!人一旦陷入情感就無法自拔,明知它沒有結果仍然走不出其陰影。

保持距離

如果你們在一起工作,

你要使用敬語對他講話。離開你以前常去的地方,停止對他的關心。如果你暫時還忘不掉他則很正常,你需要時間,但要記住不要再與他約會或打電話。儘量避免你們在一起,如有可能,可調部門或另找工作。距離和時間是可以沖淡彼此之間的感情的。

會表達自己的感受

如果你是一個內向或意志堅強,不願輕易表達自己感覺的人,你需要進行學習。不要強抑悲痛,

將它說出來或寫出來,這樣可以使你的痛苦在一定程度上得到宣洩,使你感覺舒服一些。

不要為自己找藉口

感情的複雜性就在於有時我們自己也難以把握,愛一陣恨一陣。道理、利害衝突也都明白,就是控制不住自己的感情。甚至,常常為自己的行為尋找藉口,自欺欺人。請記住不要借一些特別的日子,如生日、情人節等,給自己以藉口,使婚外情死灰復燃,從而前功盡棄。

清理與他相關的物品

見物思情是人之常情。一件小小的禮物也會引起你美好的回憶,幸福的嚮往。總之,他的每一件物品都能牽動你的心,喚起你對他的思念。因此,要把他忘記最好是把與他相關的一些物品毀掉或收藏起來。

參加一些戶外活動及社會活動

社會交往有助於你擺脫目前的困境。美麗的戶外風光,可以使你心情舒暢,調節情緒。認識的一些新朋友也有助於你轉移自己的注意力。

做一些你真正關心或感興趣的事

婚外情帶給你的甜蜜和溫馨不是任何事物都能與之抗衡的,唯一能夠和它進行較量的是你真正感興趣的事情。從事你喜歡的工作會給你帶來巨大的樂趣,從而補償你由於婚外情的終止而失去的歡樂。

改變一些會影響你自信的行為和外表

婚外情的終止可以使你心情鬱鬱寡歡、自卑、沮喪。對前途喪失了信心。

這時你可以做一些修飾和美容或做一些你拿手的工作,這樣可儘快的幫助你恢復自信,找到自我的價值。